我种的是萝卜苗，效果很好。首先把萝卜苗种子用容器装好再倒清水进去，泡上3到5小时。再把土装好在花盆里，把土撬松，把肥料撒在土壤里，再把泡好的萝卜苗种子均匀撒在土壤里，再在萝卜苗种子上面撒一层薄薄的土，再把水浇足浇透后把花盆搬在有光线的地方就可以了，另外每天要浇水哟。
蔬菜的种植对于阳光的要求是比较高的，一般选择向阳的阳台或者是露台来进行种植。如果想在阳光少的地方，你得准备一套补光台，这个成本就高了，也偏离了我们种菜的初衷。
室内的空间不像花园那么充裕，我们种植的时候最优选择体型比较小的蔬菜品种，比如生菜、小番茄、辣椒、蒜苗、葱、菠菜、香菜、芽苗菜等等，这些品种对于空间的要求不高，而且我们食用的频率也挺高，种植一些对我们做菜也是很方便的。
室内种植蔬菜最好是选择种植箱，一来种植箱体积方方正正，有利于正确摆放，同时也能最大限度上的利用室内空间。如果没有种植箱也可以用种花的花盆、保温的泡沫箱也能的。
种花的营养土可拿来种菜，但不建议直接用，相对来说里面的营养成分要少一些，最好用一些腐熟的有机质再加上一些发酵除臭过的有机肥。这样做才能够避免种植过程中蔬菜生长不良，使用化肥也是我们尽可能的避免的操作。一般基质一年更新一次。
室内种菜基本上主要的工作就是浇水，因为基质营养够多，不需要施肥，浇水贴着蔬菜根部浇建议还是不要沾染叶片，这样做才能够减少病害的发生；保持一个通风良好的环境也很重要，对于病害的预防也是非常好的；如果发生虫子，手工抓捕，弄死后做菜肥。
先将种子做消毒，把种子放进温水中浸泡4小时，然后用100 倍液浸20分钟，取出后用清水洗净。准备塑料穴盘进行育苗，用草炭和蛭石作为基质，比例为2：1。播种前先浇透水，干籽撒播，种植后覆盖一层1厘米厚的基质，再盖上一张塑料布增温保湿。当菜苗出芽后，撤掉塑料布，再盖上一层基质。刚出苗时减少浇水防止幼苗徒长，生长3~4 天后用喷壶喷水，防止水分蒸发导致苗叶缺水，生长1个月后开始移栽。
菜苗长出3到4片叶子时，将菜苗拔起，用水冲洗根部泥土，再移栽到孔穴中。根据季节、植株生长情况定好供应营养液时间。夏秋季节室温较高，菜苗需水量较多，滴灌装置每天上午8点开始工作晚上10点停止，每循环20分钟停止2小时；春冬季节室温低，需水量少，时间调整为每循环10分钟，停2小时。
家里种植小葱，用一种非常简便的方法，就是直接把买回来的葱，或是留下葱根，种到花盆里，多覆盖一些土壤，它的根系多，需要比较深一点的花盆，多一点的土壤，多晒太阳，适当控水，会长得特别旺盛，小葱很好种，喜欢种菜的朋友都能试试在家种一盆，足不出户就有菜吃了。
室内种植蔬菜简单的方法是用塑料盆，加园田土即可，种植莴苣、葱、苦苣等绿叶菜。不用肥，浇水即可。室内种植蔬菜还可采用蔬菜无土栽培技术 无土蔬菜栽培不仅能提升产品的产量和质量，而且不占耕地，节省肥水，简化工序，有利蔬菜生产的现代化和自动化，其栽培技术是：一、选择基质 基质要选择成本低、能透气、性能好、固根牢、保水强的材料，一般都会采用炉渣、沙砾等无机粒状的基质较好。炉渣质轻、搬运方便，持水性好，适宜楼顶、阳台、平房顶场地使用；沙砾较稳定、易清洗、好消毒、持水性差，质地较重，不易搬运，宜在庭院、露地使用。一般都会采用粒径0．1-0．5毫米、1．0-2．5毫米、2．5-5．0毫米三级颗粒各为三分之一混合，总孔隙度可达45-50％，其中空气孔隙占25％，多次使用的基质，应先过筛后放入水池或适宜容器里，不断搅拌，流水冲洗，漂去残根和污物，然后加入0．1％高锰酸钾或0．1％溶液浸泡 12-24小时，用流水冲净使用。二、栽培技术 无土蔬菜栽培要有栽培袋，一般用0．1毫米厚、70厘米宽的白色聚乙烯筒式塑料袋，折叠成双层，两边穿上绳子兜起，呈深20厘米横断面为“u”字形的栽培袋。根据栽培场地的大小做好相应数量的栽培袋，内装基质，摆放整齐，每三行袋紧靠摆放在一起，组成一个宽90-120厘米的栽培小畦，每小畦栽培3行蔬菜，就是每条袋栽培一行蔬菜，畦间留60厘米宽的通道，以便浇施营养液和人工管理。三、配制溶液 为充分的利用有限的面积及设备，进行间作、套种多种不同品种的蔬菜，提高复种指数，必须配制营养液供应各种蔬菜生长发育的需要。营养液配制的方法是将选配好的肥料，放人选用好的容器里，加入少数的水，水面离容器口20厘米左右，对于难溶解的肥料，可先用热水溶解，然后再放入容器里加适量水，要充分搅拌，使水与肥液合成营养液。营养液的浓度不可超过0．2％，ph值应在5．5-6．5，由于水分的蒸发和作物对养分离子的吸收，营养液浓度和ph值经常发生明显的变化，应经常来测试和调节，一般7-15天测试一次。
地区间不同，差距很大。在平原地区种植，如果土地成本考虑一田在500元的情况下，购买工厂化菜苗3500棵就需要700元，亩用肥200-300元，机耕以及水电150元，农药100元，人工300元。一亩地从种植到收获至少2千元（不包括收获人工）。大面积种植经济还可观。
看到水培，相信我们大家都能理解，就是将农作物的根系直接泡在水中栽培。必须要格外注意的是，此时的水并不是我们日常说的纯净水，而是营养液。使用营养液代替土壤，能够为农作物提供生长所需的养分和水分。
基质培指的是用固体机制固定作为根系，通过浇灌营养液或者使用固态肥，让农作物吸收到更多的养分以及氧气等营养物质，是现在很常用的一种无土栽培技术。
开放式岩棉培指的是把蔬菜种植在岩棉中，然后将营养液通过滴灌的方式滴入岩棉种植垫内。这样做才能够吸收充足的养分。如果养分多余的话，也可以从种植垫底部流出，排到室外，这样的形式既方便又科学。
可以采用机械卷帘，采用机械卷帘，不但可以节省人力，降低劳动强度，还能够明显缩短揭、盖草帘（或保温被）时间，有效延长棚内蔬菜光照时间。
有：韭菜、芹菜、蒜苗、茼蒿、木耳菜、菠菜、生菜、小白菜、大白菜、包菜、花菜、油麦菜等。
韭菜在零下5度可以存活，10度以上可以生长，对光照要求不高，适合室内种植。
2、茼蒿生长适宜温度是17-20度，对光照要求不甚严格，较能耐弱光，比较喜潮湿对土壤要求不甚严格，可以在冬季种植。
其一，改变蔬菜植物的生活环境，植物肯定有一个应激过程，在这样的一个过程中，它是否会产生一些对人类有害的激素物质。也未可知。
其二，工厂化生产需要一些设施，而生产这些设备的工厂就会以环境为代价，比如说挖矿，运输，炼钢等等，都要污染自然环境。正所为人类在得到便利的同时，也会付出惨痛代价！
